Erase una vez que en un estudio de danza aérea me pidieron que les desarrollara un taller de caídas. La intención era noble: ayudar a los practicantes de las disciplinas aéreas a no lastimarse con las caídas y por supuesto tener un plus adicional en su oferta de talleres.
El funcionamiento de nuestro organismo está limitado por ciertos procesos, tanto fisiológicos como biológicos, los cuales no podrán ser alterados independientemente de que tan fuerte lo queramos. El tiempo entre un estímulo y la reacción en un ser humano promedio es de 0.8 segundos. Por supuesto que existen las excepciones, pero son tan raros como un tiburón de dos cabezas. Además tenemos que pensar en adiestrar a personas "normales" y no a los fenómenos extraños.
Los boxeadores, durante años de práctica de dar y recibir golpes, forman reacciones instintivas basadas en la lectura corporal. Se acostumbran a leer los cuerpos humanos que proyectan determinadas intenciones y reaccionan ante ello. Cualquier practicante de esta disciplina que cuenta con un nivel más o menos digno de mencionar, te dirá que este proceso toma años y no días o semanas.
En este ejemplo figura una parte extremadamente importante: LA DECISIÓN. La persona decidió ejecutar un mortal de lado y solo después los procesos automáticos fueron ejecutados. Cuando una persona de pronto pierde el agarre en el aro y cae al piso, no existe ninguna decisión. El accidente agarra a esta persona desprevenida y se va a encontrar en el piso mucho antes de que pueda pensar en qué acciones debe tomar al respecto. La reacción instintiva de esta persona (si es que le da tiempo) será voltear a ver el piso y tal vez extender alguna extremidad para amortiguar el impacto. Esto es todo.
¿De qué se trata la idea?
La idea era crear un taller en el cual los practicantes podrían desarrollar las habilidades para minimizar el daño que podrían sufrir al producirse una caída accidental en el momento de realizar sus trucos en las alturas. Dicho de otra forma: enseñarles como caer. Para entender él porqué no es posible lograr este objetivo con un taller los invito a reflexionar.¿Cómo es una caída?
Una caída accidental comprende intrínsecamente que el ejecutante no la espera y por lo tanto no puede anticipar ninguna medida para evitarla o minimizar las consecuencias de la misma. Observen este ejemplo:
Cuando un accidente se presenta todo pasa tan rápido que no existe ninguna posibilidad de reaccionar CONSCIENTEMENTE. Nuestro organismo reacciona en forma instintiva con acciones pre-programadas por la naturaleza llamados reflejos. Cuando el cuerpo humano experimenta una caída, tratará de sacrificar ciertas partes, usualmente extremidades, para amortiguar el impacto y mitigar el daño que podrían recibir los órganos internos más importantes. Este mecanismo de defensa está totalmente fuera de control de nuestra consciencia. Es un mecanismo de defensa formado por miles de años de la evolución de nuestra especie y es extremadamente difícil de modificar, por no decir imposible.
Proceso consciente
El proceso consciente de reacción pasa por las etapas conocidas como El Ciclo de Boyd o Bucle OODA (de Inglés Observe → Orient → Decide → Act). Pasar por estas etapas requiere de tiempo, el tiempo que no tenemos cuando un accidente se produce. Esta es la principal razón por la cual la naturaleza forma los paquetes de reacciones instintivas.El funcionamiento de nuestro organismo está limitado por ciertos procesos, tanto fisiológicos como biológicos, los cuales no podrán ser alterados independientemente de que tan fuerte lo queramos. El tiempo entre un estímulo y la reacción en un ser humano promedio es de 0.8 segundos. Por supuesto que existen las excepciones, pero son tan raros como un tiburón de dos cabezas. Además tenemos que pensar en adiestrar a personas "normales" y no a los fenómenos extraños.
Cuando encendemos un cerillo y nos quemamos el dedo, el organismo reacciona retrayendo la mano para alejarla del fuente de peligro. Esto es un reflejo, una reacción inconsciente. Si el cuerpo esperara a que tu decidieras retraer la mano del fuego, seguramente terminarías con una quemadura de miedo. La naturaleza no confía en tu intelecto y se lo arregla por su lado, activando un reflejo defensivo. Crear este mecanismo le tomó unos cuantos miles de años de evolución.
¿Se podrían formar nuevos instintos?
La respuesta es sí. Sumergiendo a la persona en un entrenamiento constante y sistemático se pueden construir determinadas reacciones que se asienten en la memoria muscular y la lógica neuronal. Nuestro organismo podría ejecutar estas reacciones en forma automática cuando un determinado estímulo se presenta.¿A qué costo?
El costo es el tiempo. El organismo necesita tiempo para programar una nueva memoria muscular y para formalizar un nuevo patrón de conducta. La voluntad propia y el esfuerzo que podríamos hacer para acelerar este proceso es irrelevante. De la misma manera que es irrelevante el deseo de una mujer para que su bebé nazca en 2 meses. Los procesos biológicos tomaran el tiempo necesario para completarse debidamente y es inevitable.
Los boxeadores, durante años de práctica de dar y recibir golpes, forman reacciones instintivas basadas en la lectura corporal. Se acostumbran a leer los cuerpos humanos que proyectan determinadas intenciones y reaccionan ante ello. Cualquier practicante de esta disciplina que cuenta con un nivel más o menos digno de mencionar, te dirá que este proceso toma años y no días o semanas.
En una situación crítica tu desempeño no sube a la altura de tu intelecto sino baja a la altura de tus instintos - Lema de Spetsnaz
Proceso programable
Cuando un practicante está aprendiendo a hacer un mortal de lado, obliga en forma consciente a su cuerpo a realizar determinadas acciones en el momento preciso. Para que la programación de la memoria muscular se finalice con éxito y la persona comienza a ejecutar un mortal de lado, pasan meses de práctica. Finalmente el cuerpo realiza el conjunto de acciones programadas y la consciencia de la persona no necesita estar controlando cada uno de los movimientos. En otras palabras estas acciones se volvieron automáticos. Ahora con el debido estímulo, que es la decisión de realizar un mortal de lado, con la posición inicial correcta se activará la cadena de acciones y el cuerpo ejecutará un mortal de lado. Esto es un ejemplo de la programación de los movimientos automatizados.En este ejemplo figura una parte extremadamente importante: LA DECISIÓN. La persona decidió ejecutar un mortal de lado y solo después los procesos automáticos fueron ejecutados. Cuando una persona de pronto pierde el agarre en el aro y cae al piso, no existe ninguna decisión. El accidente agarra a esta persona desprevenida y se va a encontrar en el piso mucho antes de que pueda pensar en qué acciones debe tomar al respecto. La reacción instintiva de esta persona (si es que le da tiempo) será voltear a ver el piso y tal vez extender alguna extremidad para amortiguar el impacto. Esto es todo.
¿Es factible un taller de caídas?
La única forma de obtener esta clase de habilidad sería sumergir a la persona en una dinámica de adiestramiento que contempla constantes caídas de diferente tipo y durante un tiempo prolongado para obligar al organismo a formar los mecanismos de defensa en forma de reacciones instintivas EFICACES. Lo cual es imposible de lograr en el período con el cual puede contar un taller.
¿Qué quiere decir eficaces?
Que a través de prueba y error durante un considerable tiempo, el cerebro determina cuales son exactamente las acciones que debe ejecutar el cuerpo para sufrir el menor de los daños. Esto nos resulta en dos puntos nada positivos.
Primero: durante este periodo de prueba y error vas a sufrir daños constantemente.
Segundo: al fin de cuentas no habrá ninguna garantía de salir ileso de todas las caídas porque sus variables pueden ser infinitas.